Reis wie angegeben kochen, besonders toll ist z.B. Wild& Naturreis von Oriza.

In einer großen Pfanne mit etwas Öl die Zwiebel anbraten, das Tiefkühlgemüse mit 1 Tasse Wasser dazugeben, auf schonend aufwärmen, immer wieder umrühren, mit Sojasoße ablöschen, den Honig unterrühren, den Brokkoli und die Bambussprossen dazugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf dem Teller mit Sesam bestreuen und mit dem Reis anrichten.

Wenn ihr gerne Tofu esst, könnt ihr einen Tag vorher den Tofu in Stücke schneiden, in einem Topf  die angebratene Zwiebel, Honig und Sojasosse kurz aufkochen, und den Tofu über Nacht darin marinieren.

Anbei gebe ich euch meine bevorzugten produukte mit an:

Pfannengemüse : Wok-Gemüse tiefgekühlt von real oder Asia-Gemüse tiefgekühlt von Netto

Bambusscheiben: 1 Glas von Penny ,-69 Cent